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ルテイン相談室

  • 1日のうちのどの時間帯にルテインサプリメントを摂取するのがベストですか?

ルテイン(Lutein)は、基本的には食品成分(緑黄食野菜に多く含まれる)ですので、摂取の時間帯をそれほど気にかける必要はありません。しかし、サプリメントとしてその効果を期待する場合、体内に吸収され易い状況で、忘れずに毎日服用することが大切ですので、1日1回食後に服用することをお勧めします。

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